Θέτοντας ένα νέο στόχο
Πόσο συχνά έχετε την πρόθεση να επιτύχετε ένα νέο στόχο; Έχετε όλοι την ελπίδα ότι ταιριάζετε με έναν σύντροφο, την επιθυμία να χάσετε βάρος ή να βρείτε νέα εργασία; Έχετε βρεθεί στη θέση προτού ν’ αρχίσετε, να θέλετε να παραιτηθείτε; Νιώθετε την επιτυχία ως ένα μακρινό και δύσβατο δρόμο;
Πολύ συχνά, επιτρέπουμε σε ένα συμβάν της ζωής μας ή στις περιοριστικές πεποιθήσεις μας να μας απομακρύνουν από την επιτυχία που αποζητούμε. Έτσι αντί να κάνουμε μια σύντομη παράκαμψη και να επιστρέψουμε στην πορεία μας, τελικά επιλέγουμε να εγκαταλείψουμε.
Ξεκινάμε νέες συνήθειες, τρώμε υγιεινά αλλά λίγες εβδομάδες μετά αρχίζουμε να χάνουμε την εστίαση στο στόχο μας. Έτσι, πριν το καταλάβουμε, συνειδητοποιούμε ότι έχουμε γλιστρήσει πίσω στους παλιούς τρόπους μας καθαρά από επιλογή.
Πώς θα κατακτήσουμε την επιτυχία;
Η οριστική αλλαγή είναι κάτι βαθύτερο από μία απλή απόφαση, είναι στην ιδιοσυγκρασία μας. Δεν είναι μόνο η έλλειψη θέλησης που καθιστά τόσο δύσκολο να νιώσουμε επιτυχία, είναι πραγματικά ο τρόπος με τον οποίο ο εγκέφαλός μας λειτουργεί.
Τα κύτταρα συνηθίζουν να ζουν στις συνθήκες που τα μάθαμε για αρκετό χρονικό διάστημα. Παράδειγμα αν συνηθίσουν να παράγουν κορτιζόλη εξαιτίας των επιπέδων στρες και του αρνητικού τρόπου ζωής μας, τότε θα τους φανεί πολύ «μακρινό» ν’ αρχίσουν να παράγουν σεροτονίνη ή ντοπαμίνη. Αυτές είναι και οι ορμόνες της κινητοποίησης και της ευτυχίας ώστε να προβούμε σε θετικές αλλαγές.
Η επιλογή της επιτυχίας
Επειδή η αλλαγή προκαλεί μια φυσική αντίδραση που αρχικά δεν ευθυγραμμίζεται με το τρόπο ζωής μας, μπορεί στην πραγματικότητα να προκαλέσει και πολλά αρνητικά φυσικά συμπτώματα.
Αναρωτιέστε ποτέ γιατί μερικές φορές έχετε κρυολόγημα, πονοκεφάλους ή αισθάνεστε αρκετά άσχημα όταν αρχίζετε να κάνετε μεγάλες αλλαγές; Αυτό προκαλείται συχνά από τον πόλεμο των ορμονικών αλλαγών που συμβαίνουν στο εσωτερικό του εγκεφάλου σας. Και αυτό γιατί απλώς ο εγκέφαλός σας έχει μάθει να λειτουργεί σε άλλες συνθήκες.
Υπάρχουν λοιπόν δύο επιλογές: Η πρώτη είναι να υπομένουμε τις προσωρινές δυσάρεστες σωματικές και ψυχολογικές συνέπειες που συνδέονται με την αντίστασή μας στην αλλαγή ώστε να πλησιάσουμε την επιτυχία. Αλλιώς, να παραμένουμε στην ζώνη ασφαλείας μας , με σίγουρο μέλλον αυτό που μάθαμε να κάνουμε σωστά, να αποτυγχάνουμε.
Δώστε λύση στην επιτυχία σας
Πάρτε υποστήριξη, ζητήστε βοήθεια από κάποιον πιστοποιημένο coach, βρείτε έναν μέντορα ή έναν φίλο ή κάποιον που έχει διαβεί κατά μήκος ενός παρόμοιου ταξιδιού. Με αυτόν τον τρόπο, έχετε κάποιον που να σας κρατά υπόλογους. Εκείνος που πιστεύει σε εσάς και στις στιγμές που αγωνίζεστε και που μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε το δικό σας μονοπάτι. Εκείνον που θα σας δώσει το φως για να διαβείτε, να αποφύγετε πολλές παγίδες και τελικά να δείτε ότι η επιτυχία δεν είναι και τόσο μακρινή.
Και όλα αυτά, επειδή έχει ζήσει το ταξίδι πριν από εσάς και βγήκε νικητής.
Με αγάπη,
