Άρθρα

Έχουμε διδαχθεί ότι η σκληρή προσωπική δουλειά είναι το κλειδί για την εύρεση καλύτερης ζωής, επιτυχίας, χρήματος ή ευτυχίας. Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι πρέπει να θυσιάσουν κάτι για να επιτύχουν αυτό που θέλουν. Μερικοί άνθρωποι θυσιάζουν την υγεία τους, τον χρόνο τους για να απολαύσουν τη ζωή ή τις σχέσεις τους. Κανένα από αυτά δεν είναι απαραίτητο. Μέσα από το life coaching θα διαπιστώσετε ότι δεν χρειάζεται να θυσιάζετε τίποτα για να πάρετε αυτό που θέλετε. Ίσως χρειαστεί να αλλάξετε μερικά πράγματα ώστε να νιώσετε την επιτυχία να πλησιάζει.

Θέτοντας ένα νέο στόχο

Πόσο συχνά έχετε την πρόθεση να επιτύχετε ένα νέο στόχο; Έχετε όλοι την ελπίδα ότι ταιριάζετε με έναν σύντροφο, την επιθυμία να χάσετε βάρος ή να βρείτε νέα εργασία; Έχετε βρεθεί στη θέση προτού ν’ αρχίσετε, να θέλετε να παραιτηθείτε; Νιώθετε την επιτυχία ως ένα μακρινό και δύσβατο δρόμο; 

Πολύ συχνά, επιτρέπουμε σε ένα συμβάν της ζωής μας ή στις περιοριστικές πεποιθήσεις μας να μας απομακρύνουν από την επιτυχία που αποζητούμε. Έτσι αντί να κάνουμε μια σύντομη παράκαμψη και να επιστρέψουμε στην πορεία μας, τελικά επιλέγουμε να εγκαταλείψουμε.

Ξεκινάμε νέες συνήθειες, τρώμε υγιεινά αλλά λίγες εβδομάδες μετά αρχίζουμε να χάνουμε την εστίαση στο στόχο μας. Έτσι, πριν το καταλάβουμε, συνειδητοποιούμε ότι έχουμε γλιστρήσει πίσω στους παλιούς τρόπους μας καθαρά από επιλογή. 

Πώς θα κατακτήσουμε την επιτυχία;

Η οριστική αλλαγή είναι κάτι βαθύτερο από μία απλή απόφαση, είναι στην ιδιοσυγκρασία μας. Δεν είναι μόνο η έλλειψη θέλησης που καθιστά τόσο δύσκολο να νιώσουμε επιτυχία, είναι πραγματικά ο τρόπος με τον οποίο ο εγκέφαλός μας λειτουργεί. 

Τα κύτταρα συνηθίζουν να ζουν στις συνθήκες που τα μάθαμε για αρκετό χρονικό διάστημα. Παράδειγμα αν συνηθίσουν να παράγουν κορτιζόλη εξαιτίας των επιπέδων στρες και του αρνητικού τρόπου ζωής μας, τότε θα τους φανεί πολύ «μακρινό» ν’ αρχίσουν να παράγουν σεροτονίνη ή ντοπαμίνη. Αυτές είναι και οι ορμόνες της κινητοποίησης και της ευτυχίας ώστε να προβούμε σε θετικές αλλαγές. 

Η επιλογή της επιτυχίας

Επειδή η αλλαγή προκαλεί μια φυσική αντίδραση που αρχικά δεν ευθυγραμμίζεται με το τρόπο ζωής μας, μπορεί στην πραγματικότητα να προκαλέσει και πολλά αρνητικά φυσικά συμπτώματα.

Αναρωτιέστε ποτέ γιατί μερικές φορές έχετε κρυολόγημα, πονοκεφάλους ή αισθάνεστε αρκετά άσχημα όταν αρχίζετε να κάνετε μεγάλες αλλαγές; Αυτό προκαλείται συχνά από τον πόλεμο των ορμονικών αλλαγών που συμβαίνουν στο εσωτερικό του εγκεφάλου σας. Και αυτό γιατί απλώς ο εγκέφαλός σας έχει μάθει να λειτουργεί σε άλλες συνθήκες. 

Υπάρχουν λοιπόν δύο επιλογές: Η πρώτη είναι να υπομένουμε τις προσωρινές δυσάρεστες σωματικές και ψυχολογικές συνέπειες που συνδέονται με την αντίστασή μας στην αλλαγή ώστε να πλησιάσουμε την επιτυχία. Αλλιώς, να παραμένουμε στην ζώνη ασφαλείας μας , με σίγουρο μέλλον αυτό που μάθαμε να κάνουμε σωστά, να αποτυγχάνουμε.

Δώστε λύση στην επιτυχία σας

Πάρτε υποστήριξη, ζητήστε βοήθεια από κάποιον πιστοποιημένο coach, βρείτε έναν μέντορα ή έναν φίλο ή κάποιον που έχει διαβεί κατά μήκος ενός παρόμοιου ταξιδιού. Με αυτόν τον τρόπο, έχετε κάποιον που να σας κρατά υπόλογους. Εκείνος που πιστεύει σε εσάς και στις στιγμές που αγωνίζεστε και που μπορεί να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε το δικό σας μονοπάτι. Εκείνον που θα σας δώσει το φως για να διαβείτε, να αποφύγετε πολλές παγίδες και τελικά να δείτε ότι η επιτυχία δεν είναι και τόσο μακρινή. 

Και όλα αυτά, επειδή έχει ζήσει το ταξίδι πριν από εσάς και βγήκε νικητής.

Με αγάπη,

 

Παραιτήθηκα γιατί συνειδητοποίησα ότι η οικονομική ασφάλεια που σου προσφέρει η απασχόληση είναι υπερβολικά υπερτιμημένη. Εντάξει, λοιπόν, όλοι μας θέλουμε να νιώθουμε σίγουροι ότι μπορούμε να πληρώσουμε τους επόμενους λογαριασμούς και υποχρεώσεις μας.  Αυτό μας προκαλεί μια ζώνη άνεσης. Αλλά η ερώτηση που θέτω εγώ, είναι: “Ποιο το κόστος αυτού για την υγεία και την ευτυχία μας;”

Σίγουρα, μια εργασία μπορεί να μας δώσει ελευθερία, αλλά μερικές φορές μπορεί να αποτελέσει έναν σφιχτό κλοιό αντ’ αυτού. Αυτή η ασφάλεια που μας κάνει να νιώθουμε (ακόμη και αν είμαστε δυσαρεστημένοι στο έργο μας), μπορεί επίσης να μας κρατήσει κολλημένους και φοβισμένους. Έτσι δεν αναλαμβάνουμε το ρίσκο για να ακολουθήσουμε το όραμά μας και να κυνηγήσουμε τα μεγαλύτερα όνειρά μας. 

Παραιτήθηκα για να ακολουθήσω το όραμά μου

Για πολλά χρόνια εργάστηκα σε θέσεις που ενώ τις περισσότερες φορές ανταμειβόμουν, σίγουρα βρισκόμουν μακριά από το όραμά μου. Η απουσία μου από πολύτιμες οικογενειακές στιγμές κι η εξάντλησή μου ήταν δεδομένες, καθημερινές καταστάσεις.

Δούλευα σκληρά και υπηρετούσα στόχους άλλων. Όσο οι στόχοι των άλλων όμως ξέφευγαν απο τις δικές μου αξίες και πεποιθήσεις, τόσο πιο ξεκάθαρο γινόταν αυτό που ήθελα πραγματικά να κάνω. 

Με εμπιστεύομαι

Σίγουρα, η αλλαγή του τρόπου ζωής και εργασίας απαιτεί ενέργεια. Μα τι γίνεται όταν η δουλειά καθημερινά μας εξαντλεί, τόσο πνευματικά όσο και σωματικά; Τί γίνεται όταν τελικά δεν μας μένει καθόλου χρόνος και όρεξη για να εργαστούμε πάνω στο όραμά μας;

Με το να μην παραδωθώ πλήρως στο όραμά μου και αντίθετα να επιλέξω να μείνω σε μια δουλειά που με κάνει να αισθάνομαι κενότητα και δυστυχία, είναι σα να λέω συνεχώς στο σύμπαν και στον εαυτό μου: «Δεν με εμπιστεύομαι».

Πήρα το ρίσκο της αλλαγής 

Έλεγα στον κόσμο ότι ήμουν σύμβουλος διατροφής επειδή επέτρεψα την ταυτότητά μου να συνδέεται με τη λεγόμενη «σωστή δουλειά» μου. Αυτό δεν ανταποκρινόταν με το ποια πραγματικά ένιωθα να είμαι μες την καρδιά μου.

Ήρθα λοιπόν στο δίλλημα ή να παρατήσω το όνειρό μου και να παραμείνω στη ζώνη ασφαλείας μου ή να πάρω το ρίσκο της αλλαγής.  Έτσι αποφάσισα να παραιτηθώ και να διαλέξω την “ανεργία” ως αφορμή για να στήσω υπομενετικά το δικό μου όνειρο.

Έγινα ο life coach του εαυτού μου, ένας πολύ ικανός coach. Είχα σπουδάσει αρκετά και σίγουρα ήξερα πως θα εφαρμόσω πλέον όλα τα εργαλεία που μου παρέχονταν, τόσο ξεκάθαρα και με μεγάλη πίστη. Ένιωθα ότι θα πετύχω σε αυτό που πραγματικά ήθελα.

Παραιτήθηκα, για να είμαι εγώ

Την ημέρα που ανακοίνωσα την παραίτησή μου ήταν μία από τις πιο απελευθερωτικές ημέρες της ζωής μου. Ξεπέρασα τον φόβο μου.

Θυμάμαι ότι περπατούσα έξω από το γραφείο μου και αισθανόμουν τόσο ενάλαφρη, ελεύθερη και χαρούμενη, γνωρίζοντας ότι με περίμενε ένα απίστευτα συναρπαστικό μέλλον, ένα αυθεντικό μέλλον, ένα μέλλον φτιαγμένο με τους δικούς μου όρους.

Το πιο εκπληκτικό ήταν ότι, από τη στιγμή που δεσμεύτηκα στην απόφασή μου και στο στόχο μου, η ζωή μου άλλαξε. Πέταξα την παλιά ταυτότητα που είχα συνδέσει με την καθημερινότητά μου και έγινα η πιο ευτυχισμένη, πιο αυθεντική έκδοση του εαυτού μου. 

Είμαι σε θέση να ισχυριστώ πλέον με σιγουριά ότι όλες οι δυσκολίες των προηγούμενων ετών ήταν ένα ουσιαστικό μέρος του ταξιδιού μου που με οδήγησαν στο σημείο να μπορώ να υπηρετώ αυτό που ονειρεύομαι με χάρη, γνώση και εμπειρία.

Ξεπέρασα το φόβο

Θα ήταν ψέμα αν δεν σας ομολογήσω ότι η αυτοπεποίθησή μου και η έλλειψη πίστης στο σύμπαν δεν χτύπησε αρκετές φορές την πόρτα μου. Από την ημέρα που παραιτήθηκα υπήρξαν μέρες που ένιωσα τρομαγμένη αν είχα κάνει το σωστό βήμα.

Όσο όμως εμπιστευόμουν περισσότερο αυτό που η καρδιά μου πίστευε, τόσο πιο τέλεια έδεναν όλα, τόσο αναγνώριζα τα δώρα που μου χάριζε το σύμπαν.

Τελικά αυτό που έμαθα είναι ότι, όταν είστε αρκετά γενναίοι στο να κλείσετε την πόρτα, να σταματήσετε να “βολεύεστε” με το λιγότερο από αυτό που επιθυμείτε και αγαπάτε, όταν δεσμευθείτε και εμπιστευτείτε τον εαυτό σας και συνειδητοποιήσετε τις πραγματικές σας επιθυμίες και ανάγκες, τότε ένας κόσμος ευκαιριών ανοίγει.

Η ζωή αλλάζει σε μια στιγμή. Έτσι επιτρέπετε στο σύμπαν να παράσχει αυτό που είναι ήδη δικό σας.

Με αγάπη