14 BHMATA ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΤΑΚΤΗΣΕΤΕ ΤΗΝ ΕΥΖΩΙΑ (booklet)

Μια συνολική αίσθηση ευζωίας δεν θα επιτευχθεί χωρίς να υπάρχει ισορροπία σε αυτά τα βασικά στοιχεία:

• Βιολογία . Αυτό περιλαμβάνει επιλογές τρόπου ζωής που επηρεάζουν τη λειτουργία του σώματός μας. Αυτό που τρώμε και πόσο δραστήριοι είμαστε θα επηρεάσει τη σωματική μας ευεξία.
• Ψυχολογία . Αυτή είναι η ικανότητά μας να αντιμετωπίζουμε την καθημερινότητα και αντανακλά το πώς σκεφτόμαστε και αισθανόμαστε για τον εαυτό μας.
• Κοινωνικότητα.   Αυτός είναι ο βαθμός στον οποίο νιώθουμε την αίσθηση του ανήκειν και της κοινωνικής ένταξης. Ο τρόπος που επικοινωνούμε με τους άλλους, οι σχέσεις, οι αξίες, οι πεποιθήσεις, ο τρόπος ζωής και οι παραδόσεις μας είναι όλοι σημαντικοί παράγοντες κοινωνικής ευημερίας.
• Πνευματικότητα Αυτή είναι η ικανότητα να βιώνεις και να ενσωματώνεις νόημα και σκοπό στη ζωή. Είναι σημαντικό να αποκτήσουμε και να διατηρήσουμε την πνευματική ευεξία, καθώς μας βοηθά να διευρύνουμε τις γνώσεις και τις δεξιότητές μας προκειμένου να ζήσουμε μια ευχάριστη και επιτυχημένη ζωή.