• 0Shopping Cart
MEGARITI GEORGIA
  • Facebook
  • Instagram
  • LinkedIn
  • Skype
  • HOME
  • ABOUT
  • NUTRITION COUNSELLING
  • BLOG
  • ESHOP
  • CONTACT
  • Search
  • Menu Menu

“Τί θα κάνεις με τη ζωή σου;” | EBOOK

€25,00

Ξεκλείδωσε τις εσωτερικές σου δυνάμεις για ηρεμία και καθαρότητα νου με το νέο βιβλίο/ εγχειρίδιο του Mindfulness Institute!

Δώσε στον εαυτό σου το δώρο της καθημερινής υποστήριξης μέσα από διαλογισμούς, εμπνευστικές ιστορίες, ασκήσεις, και απλές πρακτικές που εύκολα ενσωματώνονται στην καθημερινότητα.

Κατηγορία: BOOKSTORE Ετικέτες: ebook, mindfulness
  • Περιγραφή

Περιγραφή

Mindfulness Institute eBook 

Tι περιέχει το βιβλίο;

  • 8+1 διαλογισμούς.
  • Το «γιατί» και το «πώς» του Μindfulness και της πρακτικής.
  • Ασκήσεις αναστοχασμού σε κάθε κεφάλαιο του βιβλίου.
  • Απαντήσεις σε 20 ερωτήματα φωτιά του Μindfulness.
  • Ιστορίες και ποιήματα για περισσότερο αναστοχασμό.
  • 30 απλές καθημερινές πρακτικές για πολυάσχολους.
  • Μυστικά για να μπορέσεις να ενσωματώσεις την πρακτική στην καθημερινότητά σου.

Πώς θα σε βοηθήσει αυτό το βιβλίο;

  • Εξουδετέρωσε το άγχος μέσα από χρήσιμες πρακτικές.
  • Χτίσε ψυχική ανθεκτικότητα στην εργασία και στο σπίτι μαθαίνοντας πώς βοηθάει η πρακτική Mindfulness.
  • “Ξεκόλλησε” από τις μη χρήσιμες συνήθειές σου επαναπρογραμματίζοντας τον εγκέφαλό σου μέσα από διάφορες πρακτικές.
  • Ενσωμάτωσε απλές και γρήγορες πρακτικές στην καθημερινότητά σου που θα ηρεμήσουν το νευρικό σου σύστημα.
  • Διαχειρίσου τα δύσκολα συναισθήματα όπως άγχος, αμφιβολία, ανησυχία, πανικό και άλλα.
  • Δες έναν νέο τρόπο να ζεις τη ζωή σου μέσα από ιστορίες και ποιήματα.

«Η ζωή είναι σαν ένα κουτί σοκολατάκια. Ποτέ δεν ξέρεις τι πρόκειται να βρεις»
Forrest Gump

 

 

Σχετικά

Σχετικά προϊόντα

  • MIND DIET

    THE MIND DIET PLAN (booklet)

    €6,50 €5,00 Προσφορά!
    Προσθήκη στο καλάθι Show Details
  • ANTI STRESS NUTRITION

    ANTI STRESS NUTRITION (booklet)

    €7,00 €5,00 Προσφορά!
    Προσθήκη στο καλάθι Show Details
  • IMMUNE BOOSTING DIET (booklet)

    €7,00 €5,00 Προσφορά!
    Προσθήκη στο καλάθι Show Details
  • 14 BHMATA ΓΙΑ ΝΑ ΚΑΤΑΚΤΗΣΕΤΕ ΤΗΝ ΕΥΖΩΙΑ (booklet)

    €10,00 €5,00 Προσφορά!
    Προσθήκη στο καλάθι Show Details

Menu

  • HOME
  • ABOUT
  • NUTRITION COUNSELLING
  • BLOG
  • ESHOP
  • CONTACT
info@georgiamegariti.gr
211 4192392
6936123311

Popular
  • Η φιλοσοφία της διατροφής, τι είναι...13 Σεπτεμβρίου, 2023 - 4:56 μμ
  • γονίδιαHelix tree: Γονίδια ή περιβάλλον;6 Μαρτίου, 2020 - 9:41 μμ
  • trans-λιπαράTrans λιπαρά6 Απριλίου, 2020 - 10:29 μμ
  • μεταβολισμόςΜεταβολισμός6 Μαΐου, 2020 - 10:56 μμ
Recent
  • Η φιλοσοφία της διατροφής, τι είναι...13 Σεπτεμβρίου, 2023 - 4:56 μμ
  • ΜΕΘΟΔΟΣ FMONDΆλλαξε τον τρόπο που σκέφτεσαι...19 Απριλίου, 2023 - 12:58 μμ
  • Πως η δίαιτα επηρεάζει τη γήρα...12 Οκτωβρίου, 2022 - 2:41 μμ
  • Η ψυχολογία πίσω από το πρόχειρο...31 Αυγούστου, 2022 - 7:02 μμ
Comments
Tags
covid19 dna FMOND life coaching lifecoaching ΑΥΤΟΑΝΟΣΑ Αλτσχαιμερ Υγεία άγχος απώλεια βάρους αυτοβελτίωση αυτοφροντίδα βάρος βιταμίνες γήρανση γιατί δεν χάνω κιλά δίαιτα διαβήτης διατροφή διατροφικές διαταραχές εγκέφαλος ευεξία ευημερία ευτυχία θεραπεία ισορροπημένη διατροφή μεταβολισμός νευροβιολογία νευροεπιστήμες νόσος Alzheimer πανδημία παχυσαρκία πρόληψη πρότυπα ομορφιάς πρόχειρο φαγητό στρες συμπεριφορά συμπεριφορά παιδιών σωστή διατροφή τι να τρώω; τρόπος ζωής υγεία παιδιών υγιεινή διατροφή φαγητό ψυχολογία
  • Πολιτική Απορρήτου
MINDFUL EATING Οραματισμόςunsplash ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΣΤΡΕΣ | MINDFULNESS
Scroll to top