Περιγραφή
Το να τρώτε καλά είναι μια καλή αρχή και υπάρχουν άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να προστατεύσετε τον εαυτό σας και τα αγαπημένα σας πρόσωπα από τη γρίπη, το κρυολόγημα και άλλες ασθένειες.
Η διατροφή του οργανισμού μας με ορισμένες τροφές μπορεί να βοηθήσει να διατηρήσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα ισχυρό. Αν ψάχνετε τρόπους για να αποτρέψετε το κρυολόγημα και τη γρίπη, το πρώτο βήμα θα πρέπει να είναι μια επίσκεψη στο τοπικό παντοπωλείο σας. Προγραμματίστε τα γεύματά σας ώστε να περιλαμβάνουν αυτά τα ισχυρά ενισχυτικά του ανοσοποιητικού συστήματος.
Η Immune boosting diet είναι ένα ebook (σε pdf) που σας παρέχει συνταγές με βάση τα τέσσερα ισχυρά αντιοξειδωτικά στοιχεία: τη βιταμίνη C, το ψευδάργυρο, τη βιταμίνη D και τα προβιοτικά και όλα αυτά σύμφωνα με έρευνες που αναφέρονται εντός του βιβλίου.
Από αυτά τα γεύματα φτιάξαμε ένα εβδομαδιαίο πρόγραμμα που μπορείτε να δοκιμάσετε και να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας. Τέλος λαμβάνετε και τη λίστα αγορών σας ώστε να μην σας λείπει τίποτα!
**Το παρόν αρχείο δεν σχετίζεται με οδηγό απώλειας βαρους ή αντιμετώπισης και θεραπείας οποιασδήποτε κατάστασης υγείας και σκοπό έχει την εκπαίδευση και τη πρόληψη της υγείας καθώς και την διαμόρφωση καλών διατροφικών συνηθειών σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες.
Μορφή αρχείου: PDF (εκτυπώσιμο)
Αρ. σελίδων: 80
Γλώσσα: Ελληνικά
Επιμέλεια, διαμόρφωση: Γεωργία Μεγαρίτη
