Biohacking & Genetics

Χάκαρε (άλλαξε) το τρόπο ζωής σου μέσω της γενετικής σου

Τι είναι το Biohacking;

Το Biohacking, γνωστό και ως ανθρώπινη επαύξηση ή ανθρώπινη ενίσχυση, είναι βιολογία do-it-yourself που στοχεύει στη βελτίωση της απόδοσης, της υγείας και της ευημερίας μέσω στρατηγικών παρεμβάσεων.

Ορισμένες κοινές τεχνικές Biohacking, όπως ο διαλογισμός και η νηστεία, υπάρχουν από την αρχαιότητα.

Τι είναι το Biohacking; Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την πιο πρόσφατη τρέλα υγείας

Υγιέστερη Ζωή μέσω Biohacking

Μια πρακτική του biohacking είναι να αναζητούμε τα γονίδιά τους για να εντοπίζουμε τους τρόπους βελτιστοποίησης του τρόπου ζωής μας – μια πρακτική που ονομάζεται γονιδιωματική. Υπάρχουν εταιρείες γονιδιωματικής που μπορούν να επεξεργαστούν και να αξιολογήσουν το DNA σας για συγκεκριμένους γενετικούς δείκτες και να σας παρέχουν πληθώρα εξατομικευμένων συμβουλών.

Τι θα αλλάξει η γονιδιωματική και η γενετική στη ζωή μας

Η γενετική είναι ο κλάδος της επιστήμης της βιολογίας που στοχεύει να ανακαλύψει πώς ανταποκρίνονται οι άνθρωποι σε διάφορες συνθήκες ανάλογα με τη γενετική τους ποικιλία. Ποτέ το σώμα ενός ατόμου δεν θα αντιδράσει με τον ίδιο τρόπο στα διαφορετικά γεγονότα. Λόγω των διαφορών στο DNA των ανθρώπων, η απόκριση, η προδιάθεση, η αντιμετώπιση και η επαναφορά στην ισορροπία του οργανισμού διαφέρουν από το ένα άτομο στο άλλο.

Ομοίως, η γονιδιωματική είναι ένας κλάδος που στοχεύει στη μελέτη του τρόπου με τον οποίο ο τρόπος ζωής επηρεάζουν την έκφραση των γονιδίων. Μελέτες εξετάζουν πώς για παράδειγμα η άθληση, το κάπνισμα, η θρέψη ακόμη και τα φάρμακα επηρεάζουν, είτε θετικά είτε αρνητικά, στην υγεία ενός ατόμου ανάλογα με τα γονίδιά του. Αυτός ο κλάδος της επιστήμης έχει επηρεάσει την έννοια της εξατομικευμένης συμβουλευτικής σύμφωνα με τον γονότυπο.

Ένα από τα πράγματα που μπορεί να αποκαλύψει ο γενετικός έλεγχος είναι πώς πρέπει και πώς δεν πρέπει να ζείτε.

Τι είναι ο Γονότυπος;

Ο γονότυπος σας είναι η γενετική σας ταυτότητα ή το μοναδικό σας γονιδίωμα. Αυτά είναι όλα τα γονίδια που κληρονομείτε και καθορίζουν τα φυσικά σας χαρακτηριστικά και πολλές πτυχές της υγείας σας. Οι φαινότυποι είναι το αποτέλεσμα των γονότυπων και είναι αυτό που βλέπετε στην εμφάνιση ή στη συμπεριφορά ενός ατόμου. Ωστόσο, ενώ τα φυσικά χαρακτηριστικά είναι πάντα αποτέλεσμα του γονότυπου ενός ατόμου, η συμπεριφορά και οι προσωπικές προτιμήσεις είναι συχνά ένας συνδυασμός γονότυπων και εμπειριών ζωής.

Ποια είναι τα οφέλη της γνώσης του γονότυπου σας;

Η γνώση του γονότυπου σας μπορεί να έχει πολλά οφέλη για την υγεία σας. Η γενετική πια μπορεί να βοηθήσει τους επαγγελματίες υγείας να δημιουργήσουν ατομικά σχέδια αλλαγής και να παρέχουν συμβουλές με βάση τη γενετική σας σύνθεση. Αυτό βασίζεται στις πληροφορίες που έχουν για τα γονίδιά σας και πόσο πιθανό είναι το σώμα σας να αντιδράσει σε διάφορες συνθήκες.

Υπάρχουν επίσης ενδείξεις ότι η τήρηση ειδικών συμβουλών που βασίζονται στη γενετική μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη και τη θεραπεία πολλών ασθενειών. Εάν ο γενετικός έλεγχος δείξει ότι ένα άτομο είναι πιθανό να αντιμετωπίσει ορισμένα προβλήματα υγείας, τότε μια αλλαγή στο τρόπο ζωής που βασίζεται σε ευρήματα έχει τη δυνατότητα να μειώσει την πιθανότητα να συμβεί αυτό.

Ενημερωθείτε περισσότερο για το biohacking.

do it yourseff