ΜΑΘΕ (ΓΙΑ) ΤΟ ΦΑΓΗΤΟ ΑΛΛΙΩΣ

Αλλάξε διατροφική συμπεριφορά, φρόντισε το ΣΩΜΑ και το ΝΟΥ σου, ενημερώσου επιστημονικά με τη wellbeing coach Γεωργία Μεγαρίτη

ΓΕΩΡΓΙΑ ΜΕΓΑΡΙΤΗ

Γεια. Είμαι η Γεωργία.

Ως βιολόγος και επιστήμονας διατροφής, Life coach και συγγραφέας είμαι εδώ για να σας καθοδηγήσω στο πώς να απαλλαγείτε από τους κανόνες που περιορίζουν την ολική σας σωματική και πνευματική υγεία και ζωή όπως και στην ορθή συμβουλευτική μέσα από την μεγάλη επιστημονική μου κατάρτιση.

Σας βοηθάω στο να αλλάξετε διατροφική νοοτροπία όπως και στην διάδοση της σωστής επιστημονικής γνώσης με σκοπό την ευημερία και την ευζωία. Είμαι εδώ για να βιώνετε τη χαρά, να λάβετε γνώση και επιστήμη, χωρίς παραπληροφόρηση, περιοριστικές σκέψεις, φόβο ή ενοχές.

Σε αυτόν τον ιστότοπο, μοιράζομαι τις επιστημονικές γνώσεις μου, τα βιβλία μου, τη φιλοσοφία της σωματικής και πνευματικής υγείας και σας προσκαλώ σε μια αλλαγή τρόπου ζωής!

Τι είναι το FOOD THERAPY;

Η θεραπεία φαγητού (Food Therapy) είναι μια ολιστική προσέγγιση σώματος και νου με στόχο τη βελτίωση της διατροφικής συμπεριφοράς.
Η θεραπεία φαγητού (Food Therapy) στηρίζεται στην πεποίθηση ότι το φαγητό δεν πρέπει να προκαλεί σύγχυση, άγχος, θλίψη ή να είναι πηγή ενοχής και ντροπής.

Είναι πλέον αποδεδειγμένο ότι από το φαγητό και τον τρόπο που τρεφόμαστε εμφανίζονται πολλές μη λειτουργικές συμπεριφορές, εμπόδια, αρνητικά συναισθήματα και βλαπτικές συνήθειες ακόμη και πολλές νοσηρότητες.

Η θεραπεία φαγητού σας βοηθάει ακριβώς σε αυτό. Εντοπίζει, αντικαθιστά και θεραπεύει τη δυσλειτουργική σχέση σας με το φαγητό. Αυτό οδηγεί στην καθημερινή ευημερία και την εξομάλυνση πολλών καταστάσεων ψυχικής και σωματικής υγείας.

Άγχος και φόβος φαγητού Κακή διατροφική συμπεριφορά Βουλιμίες, υπερφαγίες Δίαιτα Yo Yo Μειωμένη αυτοσυγκράτηση και αυτοέλεγχος Δυσκολία δημιουργίας ρουτίνας Ασθένειες τρόπου ζωής Μειωμένη αυτοφροντίδα, αυτοπεποίθηση Έλλειψη κινήτρου και νοήματος